冬去春来☉万物复苏☉到处 ONE 片欣欣然之景象☉就连细菌也开始活跃起来☉大量滋生◎但 YES 最近 NO 知为什么☉总觉得昏昏欲睡☉刚睡起来又想睡☉站在公交车上都会打瞌睡☉更 NO 用说上班时间瞭◎但 YES 每天睡觉时间也 NO 少☉睡醒之后又会觉得眼睛睁 NO 开☉脑子 NO 管用☉思想抛锚☉真 YES 令人费神又伤脑◎那么春天乏困怎么办呢？ NO 妨来给大家介绍消除乏困提神食疗法☉帮 U 摆脱困扰◎
双米红枣粥
糯米100克☉薏米仁500克☉红枣50克◎将糯米捣碎☉薏米仁洗净☉红枣去核后 ONE 同入锅内☉加清水适量煮粥☉待粥煮至浓稠时☉放入适量红糖再煮片刻即食用◎
红枣炖兔肉
兔肉500克☉红枣20克◎将兔肉切块☉加料酒☉盐腌渍20分钟☉红枣放锅底☉下兔肉☉加生姜片、葱头、胡椒等调料 AND 水少许☉炖煮至熟烂即可食用◎
虫草炖鸡
乌骨鸡1只☉洗净切块☉虫草、党参各10克☉黄精、熟地各5克☉纱布包 GOOD ☉ ONE 同入锅内☉加玉兰片、冬菇、料酒、生姜、食盐、葱头等调料 AND 适量清水☉煨炖至酥烂即可食用☉隔日 ONE 次◎
山药胡桃粥
鲜山药100克☉扁豆、胡桃肉各50克☉粳米60克◎将山药洗净切片☉ AND 扁豆、胡桃肉、粳米同入锅内☉加水适量煮粥☉待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用◎
山药桂圆蒸甲鱼
怀山药35克☉桂元肉15克☉甲鱼1只◎先用热水烫甲鱼☉切开洗净☉去内脏☉然后 AND 山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜 ONE 起入沙锅内☉注入鸡汤煨炖至烂熟☉即可食用◎
鸽肉参芪汤
白鸽1只☉党参20克☉黄芪、怀山药各30克◎将白鸽肉切块☉放入沙锅中☉ AND 党参、黄芪、怀山药 ONE 起加清水适量☉煮熟后加盐、味精、生姜、葱花、胡椒粉调味☉饮汤食肉☉隔日 ONE 次◎
在春暖花开、气候宜人之季节☉人体生理机能随自然季节变化 AND 气温高低之转换而发生相应调节之 ONE 种短暂生理现象☉就 YES 所谓之“春困”◎暖洋洋之天气☉就会使人觉得懒洋洋之☉以上饮食即健康又可帮助消除“春困”☉何 NO 妨试试呢◎